为深入推进生命教育，回应大学生在学业、生活与社交多重压力下对沉浸式放松与正向表达渠道的需求，5月20日下午，由学生处大学生心理发展支持中心主办的“心晴加油站：意象冥想与情绪涂鸦”活动在大学生五育融合发展中心二楼团体辅导室顺利举行。
本次活动以“音画疗愈”为核心理念，融合音乐引导、树的意象冥想与情绪涂鸦三大元素，旨在帮助学生在安全、接纳的氛围中觉察自身情绪，探索内在体验。活动中，学生在引导语的陪伴下，进入深度放松状态，通过想象“树”的形象扎根身体，感受情绪的流动与变化。随后，大家将内在意象转化为自由涂鸦，用色彩与线条表达当下的情绪状态。
“不需要绘画基础，也不评判美丑”，这一开放、包容的创作方式让许多同学卸下了心理负担。有人用柔和的色彩描绘舒展的枝叶，有人用浓烈的线条表达内心的张力。每一幅作品都成为情绪的真实写照，也是自我觉察的起点。
参与同学纷纷表示，活动让他们在忙碌的学习生活中获得了一次安静而深刻的自我对话机会，也体验到了非语言表达带来的疗愈力量。
“心晴加油站”不仅是一场艺术与心理的结合，更是一场温柔的内在探索之旅。未来，大学生心理发展支持中心将持续推出更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，助力学生全面发展与心灵成长。