4月22日下午，由学生处大学生心理发展支持中心主办的“情绪盲盒与正念体验”活动在大学生五育融合发展中心二楼团体辅导室如期开展。本次活动以“心向阳光”为主题，是生命教育暨“五育润心 沐光同行”系列心理健康活动之一，吸引在校学生踊跃参与。
活动以盲盒互动为主线，融合趣味心理知识学习、情绪故事分享、正念放松练习和互动交流等环节。同学们通过抽取知识盲盒，轻松学习了实用的心理小知识。在“情绪盲盒”环节中，同学们写下近期的困扰与烦恼，匿名投入盲盒箱，随后抽取他人的烦恼卡牌，认真阅读并写下温暖的反馈与建议。大家在倾诉中获得释放，在回应中传递理解与支持，现场氛围真诚而动人。在随后的正念练习中，同学们在引导下静心觉察当下，体验情绪的自然流动，获得了深度的身心放松。
本次活动以创新、趣味的方式引导同学们关注自身情绪，提升心理韧性，进一步营造了积极向上、互助关爱的校园心理文化氛围。参与者纷纷表示在互动中既收获了心理知识，也感受到了被理解与支持的力量。