为提升教职工心理健康水平，激发教育热情，5月16日下午，于志英工作室开展以“生命影响生命：遇见幸福的自己”为主题的教职工积极心理体验营活动，在大学生心理发展支持中心团体辅导室举行。本次活动由工会与学生处于志英工作室联合主办，活动吸引了来自全校的30余名教职员工积极参与，现场氛围温馨而充满活力。
活动伊始，老师们通过“优势放大镜”“发掘自我和他人优势”两大破冰环节迅速拉近距离。分享环节中，老师们坦言“说出自己的优势有困难，但发现他人的优势更是一种成长”，现场氛围温馨而充满能量。
在“幸福光谱图”环节，老师们通过社会计量看到自己的位置，并剖析影响评分的关键因素。有老师提到“学生的一句感谢让我觉得所有付出都值得”，也有老师反思“职业倦怠时可以如何调整心态”。这一环节引发了深度共鸣，让抽象的“幸福”变得具象可感。
“PREMA六色幸福卡”活动通过回忆与分享实现情感联结。老师们随机抽取红、黄、蓝、绿等颜色的卡片并组成六色卡片小组，围绕“最近一次感到幸福的瞬间”展开分享。有老师回忆起了“与毕业生重逢时听到他们成长的故事”，也有老师描述“与家人在一起时，孩子突然懂事的瞬间”，点滴故事传递出幸福源于对生活的热爱与觉察。每组代表的发言真挚动人，让“幸福”从个体体验升华为集体共鸣。最后，于老师用15分钟的“身体扫描放松冥想”带领老师们回归当下，在呼吸与肌肉放松中感受身心的和谐，寻找身体的能量。
老师们纷纷表示，本次体验营活动不仅深化了对幸福的理解，更感受到同事间的互相支持与共鸣。大家纷纷感慨：“幸福不是终点，而是与学生共同成长的过程，是每一天微小而真实的满足。”
本次活动旨在唤醒教职工的内在积极力量，通过丰富的互动环节与深度分享，引导教职员工探索幸福真谛，助力老师们实现自我价值，赋能职业与生活。未来，工作室将继续开展系列心理赋能活动，为构建和谐幸福的校园生态贡献心力量。
（供稿：朱文琪 审核：王凯）