为贯彻五育并举育人理念，推进"以美润心 美育爱心"工作，3月28日，由大学生心理发展支持中心主办、法律与人文艺术学院承办的艺术疗愈工作坊第一期“笔尖的冥想——曼陀罗减压涂色体验”在大学生心理发展支持团体辅导室成功举办。活动吸引了全校50余名同学参与，通过理论讲解、创意实践与分享交流，引导学生在色彩与线条中探索自我、舒缓压力，开启了一场独特的心理疗愈之旅。
活动伊始，纪浩宜老师从心理学视角向同学们解析了曼陀罗的象征意义与减压原理。曼陀罗的圆形结构象征生命的完整与秩序感，通过专注涂色，大脑会自然进入“心流”状态，帮助释放焦虑情绪，唤醒内在的疗愈能量。在轻柔的背景音乐里，同学们沉浸在静谧的氛围中，选取心仪的曼陀罗图案，用彩铅进行自由涂色。
实践环节结束后，同学们围坐成圈，分享创作心得与情绪体验。有同学说，涂色时想起了童年无忧无虑的时光。也有同学通过对比涂色前后的作品，感受到自身情绪的流动与转变。“看到每个人的画作都如此不同，才明白压力没有标准答案，疗愈也可以有很多种模样。”法文学院徐同学在交流中感慨道。
大学生心理发展支持中心与法律与人文艺术学院未来将持续推出多期艺术疗愈活动，助力学生在审美体验中提升心理弹性，构建积极健康的校园心理生态。
（供稿：纪浩宜 金相宜 审核：王凯 任李 ）