2025年3月20日下午，为积极响应第十三个国际幸福日的号召，我校朋辈心理健康志愿组织——“菜籽心桥服务队”在大学生心理发展支持中心的指导下，于大学生五育融合发展中心二楼团体辅导室成功举办了首期朋辈互助活动。本次活动以“破关系枷锁，解焦虑谜团”为主题，以恋爱为主要切入点，吸引了来自各学院的二十余名同学积极参与。
本次沙龙聚焦恋爱中的常见焦虑问题，如消息回复延迟引发的“真空期”焦虑、社交圈曝光焦虑、回避冲突的焦虑以及性焦虑等。活动采用“案例解析+互动实践”的形式，为同学们构建了沉浸式的心理成长体验，旨在帮助大家更好地应对恋爱中的心理困扰，提升沟通与交往能力。
活动伊始，主持人陈泽旭介绍了沙龙的两项基本原则：一是中立原则，即不抱怨、不评价，专注于问题应对；二是保密原则，强调未经当事人同意，不得泄露活动中涉及的他人隐私或其他信息。这两项原则为活动的顺利开展奠定了信任基础。
随后，主持人通过具体案例引导同学们深入分析恋爱中的焦虑场景，并组织大家进行互动实践。同学们踊跃发言，分享了各自在恋爱中遇到的困惑和应对经验。活动还通过情景模拟的方式，帮助同学们更直观地理解恋爱中的心理问题，并探索有效的解决方法。
本次活动获得同学们的一致好评。大家纷纷表示，沙龙不仅帮助自己更好地认识了恋爱中的焦虑来源，还学到了实用的应对方法，增强了处理恋爱关系的能力。活动进一步营造了良好的校园心理健康氛围，引导同学们通过朋辈互助提升心理素质，促进心理健康发展。
未来，“菜籽心桥服务队”还将开展更多形式多样的朋辈心理健康活动，助力同学们的身心成长，推动五育并举育人工作再上新台阶。
（供稿：金相宜 审核：王凯）