为深入推进生命教育与心理健康教育工作，助力学生提升情绪管理与自我表达能力，3月26日下午，由学生处主办的“与音之旅 心晴同行”团体音乐疗愈活动在大学生心理发展支持中心团体辅导室顺利举行。活动吸引了30余名在校生积极参与，现场氛围温馨而热烈。
本次活动以“恰当表达自己”为主线，由国家二级心理咨询师周梦娴老师担任带领者，杨旭娣、高正凤两位老师担任助教，共同为同学们营造了一个安全、包容、温暖的心灵互动空间。
活动伊始，周老师以“传沙蛋”互动游戏拉开序幕。同学们在轻松愉悦的节奏中，依次自我介绍，并用乐器表达当下情绪，迅速拉近了彼此距离，营造出真诚、包容、安全的团体氛围。
在“音你而遇，默契大挑战”环节，同学们两人一组，一人戴眼罩，另一人通过乐器声音引导其完成障碍路线。通过非语言的音乐互动，大家在信任与默契中体验了引导与被引导的角色转换，深刻感受到音乐在情绪沟通与情感连接中的独特力量。
活动还特别设置了“和青春约定，遇见情绪里的自己”环节。伴随着《黑暗中的舞者》的音乐，同学们在舞动中觉察情绪的流动与变化，勇敢分享内心感受与成长故事，进一步增强了自我觉察与情绪接纳的能力。
本次团体音乐疗愈活动融合了节奏律动、音乐冥想、互动合奏等多种形式，帮助同学们在沉浸式体验中释放压力、探索自我、建立联结。参与同学纷纷表示，在音乐的陪伴与专业的引导下，感受到了被理解与被接纳的温暖，也学会了更健康地表达情绪、理解他人。学校将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生成长赋能，为青春心灵护航。