10月15日下午，学生处大学生心理发展支持中心的团体辅导室内，氛围温馨而专注。由智能工程技术学院心理辅导员朱泽裕老师领读的心理读书会在此举行。本期活动聚焦心理学经典作品《也许你该找个人聊聊》，围绕“此刻就是未来”与“欢迎来到荷兰”两大主题章节，引领在场学子展开了一场关于困境、觉察与成长的深度对话。
朱老师首先带领同学们回顾了书中几位来访者的真实故事——自大的好莱坞制片人、身患绝症的女教师、孤独绝望的老太太、在爱情中受挫的年轻姑娘，以及作为治疗师却同样深陷情感危机的作者本人。通过这些交织的叙事，朱老师指出：“这本书深刻地告诉我们，心理困境无处不在，寻求帮助并非软弱，而是一种勇敢的自我关怀。”
在“此刻就是未来”章节讨论中，同学们踊跃分享自己如何将生活中的“痛”转化为持续“痛苦”的经历。朱老师引导大家觉察自身情绪，并探讨如何停止内耗、回归当下，“正视痛苦本身，往往是走出漩涡的第一步。”
随后的“欢迎来到荷兰”环节，朱老师借书中朱莉的故事，启发大家思考当人生偏离预期时，如何调整心态、在“不如意”中寻找新的意义与美好。一位同学分享道：“‘荷兰’也许不是我们最初想去的地方，但依然可以拥有独特的风景。这让我对生活中的意外多了一份接纳和勇气。”
互动过程中，朱老师以其丰富的心理辅导与危机干预经验，为同学们的分享给予专业点评，并介绍了诸如情绪日记、认知重构等实用心理技巧，帮助大家更好地理解自我、管理情绪。
读书会尾声，朱老师总结道：“每一个困境背后，都藏着转变的契机。愿我们都能学会找个人聊聊，坦诚面对自己，珍视每一次情感联结的力量。”参与者纷纷表示，本次读书会不仅是一场知识的启迪，更是一次心灵的按摩，令人意犹未尽。
大学生心理发展支持中心将持续推进心理读书会系列活动，通过共读心理学佳作，助力学子提升心理素养，营造温暖、支持、成长的校园心理文化氛围。