为深入贯彻落实《关于在苏北地区高校开展“五育润心 沐光同行”主题教育活动的通知》（苏北心理〔2024〕2 号）要求，进一步深化关爱青少年心理健康“润心行动”，持续推进五育并举融合育人工作体系建设，培养我校师生爱读书、会读书的良好习惯，学校于12月11日下午在力行楼301举行第十一期“德育信心”——校园心理读书会活动，主题是“不反弹的幸福”。来自各学院的十余名同学参加本期读书会。读书会由大学生心理健康教育与咨询中心教师于志英领读。
于老师对本期读书会的主题进行解读，对本期的推荐书籍《持续的幸福》进行介绍，并带领同学们现场阅读了本书的第二章节。
阅读结束后，于老师引导同学们思考并讨论了“自己眼中的幸福是什么样的？”、“为什么觉得自己是幸福的？”等问题。同学们也积极进行分享：有的同学提到，自己的身边有家人也有朋友，有人爱着自己，所以感觉自己很幸福；也有的同学分享到，自己很喜欢绘画，当全身心投入到绘画中的时候会体验到心流，这也会带给自己幸福的感觉……最后，于老师带领同学们一起探索了持续幸福的方法，现场带领大家学习并体验了感恩练习。
本期读书会获得同学们的一致好评。同学们纷纷表示，本书唤起了同学们对自身幸福感的重视，引导大家意识到，我们经常会将注意力过多地放在生活中的坏事上，对于好事的关注却不多，我们可以通过多想想好事和写福分日记等积极心理疗法将我们的注意力转移到生活中的好事上，从而提升生活幸福感。本周“德育信心”——校园心理读书会活动不仅启发了大家对于永久提升幸福感的思考，也营造了良好的校园心理读书氛围，引导同学们通过改善认知与积极实践，让不反弹的幸福更加持久。
（供稿：朱文琪，审核：王凯）