心理咨询中心开展线上“云减压吐槽大会”活动
“老师，为啥上课可以在一个教室上课，为啥图书馆不能坐一起啊？我就是想不通，有点生气。图书馆座位抢不到，影响我学习，我就会有点焦虑------” 同学如是说。
为培育自尊自信，理性平和的健康心态，9月10日晚上6点，心理咨询中心利用钉钉平台，开展了线上“云减压吐槽大会”活动，旨在通过学生的吐槽倾诉缓解压力，通过同学的压力应对经验分享，学会不同的压力应对方式。活动伊始，同学们纷纷抢麦，表示放了一个超长的寒暑假之后，刚开学有点不适应，再加上学校的各种疫情防控措施，出不去给学生的学习生活带来不便；由于奖学金评定，有同学表示有加分不公情况，产生各种各样的负面情绪，带来一些压力。同学分享说，心情不好的时候，通过学习一些简单的乐器，比如吹笛子，吹口琴；也可以和同学一些打会游戏；也可以吃些自己喜欢的零食，看一些搞笑的小视频，让自己心情好起来；学习焦虑时，就采取行动，找个同样想学习的同学，一起自习，互相督促，共同进步，减少考试焦虑------
本次活动由李迪和于志英老师主持，大学生心理协会承办，400余名学生参与了本次线上“云减压”活动。